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Vitamina B12

Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Pastel, blanco, preparado a partir de receta con glaseado de coco.

Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo	98.89 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido	96 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	90.05 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	85.7 µg
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	84.6 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	84.5 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	83.13 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado	78.9 µg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	76.5 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	72.5 µg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	71 µg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	70.58 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.85 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.3 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	59 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	57.5 µg
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)	56.4 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito	55.56 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo	54 µg
Goose, hígado, crudo	54 µg

Pastel, blanco, preparado a partir de receta con glaseado de coco

Pastel, blanco, preparado a partir de receta con glaseado de coco es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Pastel, blanco, preparado a partir de receta con glaseado de coco se enumeran a continuación.

Agua	20.7 g	20.7%
La energía (calorías)	356 kcal
Energía (julios)	1490 kJ
Proteína	4.4 g	4.4%
lípido total (grasa)	10.3 g	10.3%
Ceniza	1.5 g	1.5%
Hidratos de carbono, por diferencia	63.2 g	63.2%
Fibra, dietética total	1 g	1%
Azúcares, total de	57.39 g	57.39%
Calcio, Ca	90 mg	0.09%
Hierro, Fe	1.16 mg
El magnesio, Mg	12 mg	0.01%
El fósforo, P	70 mg	0.07%
Potasio, K	99 mg	0.10%
Sodio, Na	284 mg	0.28%
Zinc, Zn	0.33 mg
Cobre, Cu	0.067 mg
El manganeso, Mn	0.277 mg
El selenio, Se	10.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.1 mg

Nutrientes en Pastel, blanco, preparado a partir de receta con glaseado de coco